ISPIRANJE CRIJEVA

Kada jedna bolest nastupi akutno  ili  iznenada,  prvo  za čim moramo posegunti jest — unutrašnja kupka, odnosno potpuno ispiranje, pranje ili čišćenje crijeva. Sada nam više ne koristi vanjska kupka, jer su se kiseline i soli nakupile u unutrašnjosti tijela, i naši ih organi ne mogu više preraditi. U organizmu su nastale izvjesne komplikacije, jer su se poje­ dina strana tijela čvrsto vezala u sistemu krvotoka, od kojih se krv vlastitom snagom ne može više obraniti. Protiv toga pomaže samo unutrašnja kupka. Kao što vanjska kupka ne djeluje osobito dobro oko poslije kupke ne istrljamo i teme- jito ne izmasiramo tijelo, uz upotrebu svih mogućih okretaja, zavijanja i izvijanja, tako isto unutrašnja kupka tek tada da­ je pravi uspjeh ako  se uz ispiranje crijeva i crijevnog tkiva vodom, zajedno s dezinfekcirajućim ili raskvašujućim sastoji- nama, primijeni u crijevu i utrobi  snažno  gnječenje  trbuha.

Voda za unutrašnju kupku treba da je toplote 45  stup­ njeva. (Tako da se u njoj može držati ruka.) U vodu se stavi žlica-dvije sodebikarbone. Upotrijebimo li na irigatoru gume­ nu cijev (60 cm dugu) koja se malo-pomalo uvlači, tada voda probija dublje i učinak je veći. Za vrijeme  puštanja  vode treba leći na lijevu stranu i lijevu nogu malo povući da voda lakše ulazi. Voda se pusti koliko je moguće, ali pritisak ne smije izazvati boli. Količna vode ravna se prema sposobnosti organizma, veličini tijela i kreće se od dvije i pol do 4 litre. Kada je sva voda ušla, gumena cijev se polagano izvuče, a izlaz crijeva krpom zatvori.

Zatim slijedi  gnječenje  trupa  20—30  minuta.  Najudobnije je da se legne na leđa, noge malo privuku, a donji dio tijela nečim malo podigne. Sada se zahvati sa obje ruke donji dio trbuha (koliko god se može zahvatiti) pa se vuče i valja sve prema pupku, pusti opet pasti, ponovno zahvati i opet pusti. Najprije se gnječi i pritišće od desne strane k pupku: utroba s kožom vuče se prema pupku i uvijek ponovno pusti pasti. Zatim slijedi gnječenje lijeve strane prema  pupku  (uvijek vući i ponovno pustiti pasti). Onda gnječenje od dolje prema gore (isto prema pupku). Istodobno s obje strane, i zaklju­ čno, istodobno, od dolje i gore prema pupku. Zahvatiti ruka­ ma duboko i kopati skroz do bubrega, treba gnječiti sve, kao da se mijesi tijesto (svom snagom). Ako se u međuvremenu nešto vode isprazni, ne prestaje se sa gnječenjem sve dok nije prošlo  20—30  minuta.  Ova  masaža  stvarno  izgleda  nemilo-

srdna, ali to ništa ne škodi, ne boli i time se pomaže prirodi. Toplina vode prožimlje unutrašnje organe i olakšava im rad. Bolesnik  se neće  osjećati  oslabljen, već  dapače  ojačan.

Nakon što  se  20—30  minuta  gnječilo,  ide  se  na  stolicu. S dlanovima ruke pritisne se donji dio tijela i izdiše poste­ peno sve to više. Pri tom se mišići donjeg  trupa  sve  više stežu, sve dok se može izdisati i pritiskati. Tada se dignu naglo ruke i sve slobodno pusti, da bi se putem naglog udi­ sanja prostrujilo čitavo tijelo. Začudit ćete se što će sve pri tom izići iz vaših crijeva. Sve moguće  sluzine,  stvari  koje niste nikada vidjeli i za koje ste držali da izlaze van, u koji­ ma su se ugnjezdili najraznovrsniji čopori stranih organizama i otrovnih mikroba, uzročnici bolesti. U većini slučajeva do­ voljno je jedno ovakvo ispiranje da se istjera sve strano iz tijela. Nakon što se sve otrovno iz tijela istjeralo, popije se mala šalica pravog nepatvorenog, nerafiniranog, maslinovog ulja. Sat poslije toga uzme se šalica seninog čaja. Nakon toga svakih pola sata pije se nekoliko gutljaja  tople  ili  hladne vode sa sodom-bikarbonom za neutralizaciju kiselina (1 žli­ čica na čašu vode).

Ova ispiranja imaju izvanredno  djelovanje.  Ljudi,  kod  ko­ jih se očekivala kaplja, nekoliko dana nakon ovakve  kupelji mogli  su  nastupiti  svoj  normalan  posao.

Za taj i slijedeći dan, ako je bolesnik još u krevetu i ako osjeti glad — potrebno je dobro ali polagano propeći kruh koji treba da bude skroz suhi i pečen tako da je zlatno-sme- đe boje, ne samo na površini nego i iznutra. (Kada se prelo­ mi, mora imati zlatno-smeđu boju.) Zatim ga se zdrobi, doda nekoliko kapljica finog ulja, dvije-tri kriške fino isjeckanog bijelog luka i prelije sa 300—400 grama ključale vode. Pusti 3 minute stajati. U tako pripremljenoj juhi ima više hranji- vosti nego li u ma kojem izvanrednom jelu. Na taj način do­ bije se svih 12 organskih soli, 7 hlapljivih ulja, sve tri kise­ line koje  su potrebne našem  tijelu.

Za očuvanje zdravlja potrebno je svaka tri  mjeseca  pro­ vesti jedno  ispiranje  crijeva.

Srčanoj kapi uzrok su kiseline, koje su se preko normale nakupile u tijelu, i srce toliko  oslabile da više ne može ra­ diti. Ako tijelo ne može izbaciti suvišnu kiselinu, ono optere­ ćuje srce, jer je prezasićeno kiselinama. Tada se pokažu zna­ kovi slabe probave, bolovi u želucu, tvrda stolica, bolovi raz­ nih vrsta. Čovjek se međutim još ne osjeća potpuno bolestan, jer tijelo još podnosi kiseline. Kad prodru prema srcu — sa-

da nastaje tek opasnost (naročito za ljude koji su deblji). Ta­ da ni lijekovi više ne djeluju, jer je krv prezasićena kiselina­ ma. Odstranjenje kiselina iz organizma efikasno se postiže samo unutarnjom kupkom i gnječenjem. Jedino se na  taj način može spasiti život i izbjeći  srčanoj  kapi.

Danas čovjek neprirodno živi: trka za zaradom, uz to mnogo puši i pije, noću izostaje do sitnih sati, ne hrani se prirodnom hranom.  Sve to dovodi skraćivanju života .. .

Tko je jednom  prošao  kuru  ispiranja  i  gnječenja,  ne  smi­ je ponovno nastaviti stari besmislen način prehrane. U tom pogledu mora se postupati vrlo pažljivo — kao  da  je  postao malo dijete kod  kojeg  treba  sve  da  se  ponovno  izgradi.  Ako se još uvijek teži za tortama, tada smo još uvijek na  putu rušenja zdravlja. Isto tako — ako se teži za čokoladom,  za raznim slatkišima, znači da nismo zdravi. Ali ako je nekome hladno vrhnje sa sokom od jagoda, kupus  sirovi slatki i kiseli s uljem i sve  ostalo  povrće  u  sirovu  stanju  ukusna  hrana, taj može smatrati da je na pravom putu.  — Nikad jesti  pre­ više!

Hladna voda na organizam čovjeka djeluje snažnije od zraka. Kupanje u slobodnoj prirodi u tekućoj vodi, jezeru ili moru za vrijeme ljeta jača tijelo, čini ga otpornim protiv pre­ hlada i ostalih štetnih utjecaja. Kupanje u gore spomenutim vodama rashlađuje tjelesnu toplinu, podstiče izmjenu tvari i izaziva glad.

Unatoč tome neka kupanje u hladnoj  vodi  ne  traje  duže od dvadeset minuta, jer u protivnom nastupa  nelagodnost zbog gubitka topline u organizmu. Kad se pojavi jeza i drhtavica, valja odmah iz vode izići: tijelo snažno trljati, obući se i živo kretati kako ne bi došlo do jače prehlade i ozbiljnog  oboljenja.

Djecu i  omladinu  treba  naviknuti  da  svako  jutro  operu u hladnoj vodi gornji dio tijela: prsa, vrat i lice.