Generator namjere

Još sam u prvoj knjizi, u uvodu u transurfing, obećao da neće bit nikakvih vježbi. I doista, tehnika transurfinga djeluje i kad ne ulažete nikakav napor u samousavršavanje, ali  njegova  učinkovitost znatno raste ako osim  tjelesnog zdravlja raspolažete  i  trima  dopunskim  resursima.  Prvi  je visoka energetika: povišeni životni tonus i sposobnost aktivnog djelovanja na stvarnost. Drugi je intelekt: umijeće rješavanja složenih problema s lakoćom. I treći je šarm: dar privlačenja ljudi i stjecanja njihove naklonosti. Uspjeh u karijeri i osobnom životu izravno ovisi o ova tri čimbenika. Ako vas resursi kojima raspolažete ne zadovoljavaju u potpunosti, predstaviti ću vam konkretne načine njihova povećanja.

Treba reći da je tjelesno zdravlje neophodan, ali sam po sebi nedovoljan uvjet za ostvarenje visoke energetike. Moguće  je imati snažno tijelo  i

istodobno slab životni tonus zato što su energetski kanali blokirani. Intenzivno bavljenje sportom i izlaganje velikim naporima više iscrpljuje organizam nego što ga razvija. Optimalna životna vatra raspiruje se i održava umjerenim tjelesnim vježbama u kombinaciji s usredotočenošću na energetske tokove. Čovjek još koliko-toliko upravlja svojim mišićima jer se mora kretati svaki dan, na ovaj ili onaj način. Međutim, na energiju nitko u pravilu obraća pozornost pa ona stoga i nije podložna našem utjecaju, već se osjeća samo u obliku kratkotrajnih eksplozija živahnosti koje se izmjenjuju s dugotrajnim razdobljima slabosti.

Kako bismo povratili atrofiranu sposobnost upravljanja energijom, nužno je energetskim tokovima posvetiti istu pozornost kao i mišićima. Bez te pozornosti svaka tjelovježba gubi polovicu učinkovitosti ili se pretvara u potpuno beskorisno traćenje snage i vremena. Pa ipak, svaka se tjelovježba može transformirati i u energetsku vježbu. Analizirat ćemo kako se to postiže na primjeru tibetanskog kompleta vježbi, Pet Tibetanaca, poznatog iz knjige Petera Keldera Fontana mladosti.

Nije mi namjera opisivati pokrete jer njih možete naučiti iz izvornika. Zadržat ću se na osjetima o kojima gotovo ništa nije rečeno. Ako ste se ikada bavili ovim vježbama, sjećate li se kako ste se osjećali? Vjerojatno se ne sjećate ničega. Poslije ste vjerojatno odustali od te tehnike zato što vam nije

donijela nikakav osobit napredak. A sve zato što se u knjizi govori samo o tome kako se kretati i disati, a ni jednom se riječju ne spominje pozornost. Na što je treba usmjeriti? Koji je cilj vježbi? O čemu valja misliti? O sutrašnjim problemima?

Karakterističan stil nekih gurua uvijek mi izmami smiješak. Prepuni vlastite važnosti, izlažu svoje učenje u knjizi, ali pritom naglašavaju da postoje neke nijanse koje učitelj može predati učeniku samo direktno. Kako to? Hoće li mu ih šapnuti na uho? Smatram da ne postoji takvo tajno znanje koje ne bi bilo moguće objasniti jednostavnim riječima i prenijeti na papir. U suprotnom, trebali bi samom sebi iskreno priznati da ili ne razumiju

bit svojeg znanja ili nešto namjerno skrivaju. A sada na konkretno...

Ne znam zašto je u knjizi Fontana mladosti propušteno ono najbitnije. Pokreti se u knjizi ne zovu vježbe, nego obredi. Zašto? Zapravo, sami po sebi

pokreti ne sadržavaju ništa tako osobito što bi znatno povećavalo energiju ili čak pretendiralo na ulogu sredstva za pomlađivanje. Bitno je nešto

drugo - na što je usredotočena pozornost  tijekom izvođenja vježbi. Objasnit ću vam kako treba izvoditi navedene vježbe.

Prvi obred. Vrtnju je dobro razbiti u tri seta po dvanaest, petnaest i osamnaest ponavljanja. Ti brojevi nisu fiksni i ne znače ništa - možete ih varirati

po svojem nahođenju onako kako vam govore intuicija i tijelo. Svrha triju setova je u tome da se naglim zaustavljanjem vrtnje inducira ubrzanje

energetskih vrtloga. Vrtjeti se treba slobodno, opušteno, obraćajući pozornost na to kako ruke odvlači centrifugalna sila. Kad se zaustavite,

zatvorite oči i osjetite kako se vrtlozi po inerciji nastavljaju vrtjeti. Osjetite energiju u sebi. Namjeru usmjerite na sljedeću tvrdnju: Imam snažnu

energiju. Energija čisti sve kanale, sve žile, cijeli organizam. U čistom organizmu energija slobodno teče. Moja energija raste. Ponavljajte tu tvrdnju, dok vam ne

prođe vrtoglavica. Kod većine ljudi vrtlog se okreće u smjeru kazaljke na satu iako kod nekih osoba može biti i obrnuto. Ako pri vrtnji osjećate

nelagodu i otpor, vrtite se u suprotnom smjeru.

Drugi obred. Nastojte ga obaviti kvalitetno, bez žurbe, s ispruženim nogama. Vucite pete. Ako vam je teško izvesti dvadeset i jedno ponavljanje, napravite ih manje - najvažnije je da budu kvalitetna. Nakon svakog ponavljanja olabavite noge i opustite se; tijekom izdaha predajte se osjetima na nekoliko sekundi. Osjetite kako energiju puni vaše tijelo i izlijeva se. Od iznimne je važnosti da tijekom opuštanja obratite pozornost na taj osjet. Nemojte raditi samo naprežući mišiće, nego se punite energijom. Ako ste dovoljno jaki i zdravi, ovu radnju možete izvoditi obješeni o prečku. Na početku dizanja udahnite pa sasvim podignite ispružene noge  zadržavajući dah. U spuštanju  izdahnite i  opustite se.  Osjetit  ćete  karakterističan osjećaj punjenja energijom. Najbitnije je obratiti pozornost. Bez usredotočenosti to neće biti čak  ni obredne radnje, nego besmisleni pokreti. Kad dokončate vježbu, energično ustanite u trenutku udaha, bacajući ruke uvis. Osjetite kretanje energije. Zatim bez stanke izdišite te dok istovremeno ruke usmjeravate na stranu i nadolje. (Možete ustati i na izdahu, odnosno spušati ruke na udahu. Pokušajte i jedno i drugo da vidite što vam bolje odgovara.) Pritom izgovarajte afirmaciju: Imam snažnu energiju. Osjetite priljev energije. Na isti način završavajte i sljedeće tri radnje.

Treći obred. Ova vježba može vam se učiniti besmislenom. Tako će i biti ako je budete izvodili samo kao kretnju, bez pozornosti. Saginjući se unatrag na način kao da se sagibate naprijed, usredotočite pozornost na osnovne energetske tokove. Tokovi protječu kroz središnju os tijela. Uzlazni tok nalazi se tik ispred, a silazni tik iza osi. Ako ste se u prvoj vježbi odlučili vrtjeti u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, strujanje tokova može biti obrnuto. Slušajte svoje tijelo - ono će vam reći. U prethodnim knjigama o transurfingu opisano je kako se mogu osjetiti ovi tokovi. Zamislite da iz samog središta vašeg tijela izlaze horizontalne nasuprotne strelice: jedna usmjerena naprijed, a druga natrag. Strelice izlaze iz tijela međusobno udaljene otprilike dvadesetak do tridesetak centimetara ili više. Sada u mislima u istom trenu preokrenite strelice - prednju uvis, a stražnju nadolje tako da stoje okomito, uzduž kralježnice. Odmah će te osjetiti kako su energetski tokovi živnuli. Vi kao da okrećete ključ koji

otvara središnje tokove. Izvodeći treću vježbu, pokrećite energetske tokove i zamišljajte, ovaj put bez "ključa", da se neka tvar probija istovremeno u oba smjera uzduž središnje osi vašeg tijela.

Četvrti obred. Pri pravilnom izvođenju ove vježbe može se javiti osjećaj neugode. Međutim, treba reći sljedeće: koliko god vježba bila korisna, neće doći do podizanja energije ako tijelo pritom osjeća neugodu. Naprotiv, neugodan pokret može zablokirati kanale. Stoga, ako osjećate neugodu, preoblikujte ovu vježbu tako da vam bude ugodnije izvoditi je. Primjerice, možete izmijeniti položaj šaka - smjestite ih kako želite. Ako se ne želite

spuštati do poda, nemojte pružiti noge do kraja i nemojte dotaknuti pod. Kod ove vježbe najmirnije je obratiti pozornost na središnje tokove u trenutku kad se savijaju leđa. Dakle, sagibajte se paralelno s podom, otvarajte tokove, a zatim se vratite u "ovješeno stanje" kao da ste na ljuljački. Peti obred. Dok se tijelo kreće naprijed, usmjeravajte namjeru na ubrzavanje središnjih tokova. Istovremeno s energičnim bacanjem tijela "bacajte" i energetske tokove, raspršujte ih: zamislite da van prožima snažna sila.

Namjera (volja) se hrani upravo tom silom - slobodnom energijom. Niska razina energije glavni je uzrok klonulosti, pesimizma, kroničnog umora, depresije i bolesti. Niska razina energije posljedica je zagađenosti organizma, blokade i atrofije energetskih kanala, a katkad i neotkrivenih problema s kralježnicom. Čovjek sam ne stvara energiju, nego je uzima iz svemira, ako može. Ljudsko tijelo (fizičko, astralno itd.) je poput prijamnika i pretvarača - reemitira energije. Svrha ritualnih radnji i jest da se pročiste, ožive, pomlade energetski kanali. Tome cilju treba biti usmjerena namjera. Tada će slobodna energija - izvor namjere - hraniti i razvijati samu sebe. Što je viša razina slobodne energije, to je viši životni tonus i sposobnost upravljanja  stvarnošću.

Šesti obred. Cilj ove vježbe je prigušivanje seksualne energije. Možete li u tome uspjeti? Teško je ukrotiti prirodu. Ima li to smisla činiti? Postoji

mišljenje da se odricanjem od spolnih odnosa produžuje život. Međutim, još nitko nije dokazao da je to doista tako. Oko seksa se općenito vrti mnoštvo proturječnih i sumnjivih teoriju: od religijskih do medicinskih. Ta je tema škakljiva u svakom pogledu zato i postoji mnogo izmišljotina. Smatram da kad je o tome riječ ne bi trebalo vjerovati nikome osim vlastitim uvjerenjima i intuiciji. Bit će vam onako kako sami vjerujete kao, uostalom, i u svim drugim pitanjima, jer svijet je ogledalo.

Koja je onda svrha šeste vježbe? Svrha je u tome da se dio energije iz donjih preusmjeri u gornje čakre. Donje čakre su u čovjeku razvijenije, a one su uglavnom odgovorne za preživljavanje što u civiliziranom društvu više nije sasvim aktualno. Gornje čakre - ljubav, stvaralaštvo, svjesnost, više "ja" - razvijene su slabo. Nikome neće naškoditi ako ih osnaži.

Ovu radnju bolje je izvoditi zatvorenih očiju. Pri udahu zamislite da se oblak neke tvari podiže prateći središnju os tijela. Kad udahnete napravite stanku od nekoliko sekundi i jasnije definirajte taj osjet. Pritom ponavljajte afirmaciju: Energija se preraspoređuje u gornje čakre. Izdišući se naklonite prema naprijed i nastavite fiksirati pozornost na kretanje energije. Uspravite  se  i  ponavljajte  afirmaciju  koju  možete  dopuniti  pa  vlastitom  nahođenju,  na primjer ovako: Moja svijest se bistri, sve jasno razumijem i jasno izražavam. Moje više "ja" se budi. U meni se bude stvaralačke sposobnosti. Punim se energijom ljubavi. I tako  dalje, ovisno o  tome što  želite  postići. Morate  namjeravati pomaknuti prema  gore energetski oblak  ili  tok ili kako  god  to želite nazvati -  svaki

čovjek to osjeća na svoj način. Poslije udaha izdahnite i naglo otvorite oči zamišljajući da vam iz očiju struji tok energije kako biste ispustili višak energije, iz glave. Šestu radnju dovoljno je ponoviti tri puta. Ako ste brinete da bi vam seksualna energija mogla previše pasti, ovu radnju izvodite najviše jednom do dvaput tjedno. U stankama između vježbi korisno je izvesti dva energična udaha kao što preporučuje Christopher Kilham u svojoj knjizi Pet Tibetanaca. Preporučujem da te udahe izvodite na sljedeći način: raširite prsni koš, položite ruke na struk s palcima prema naprijed. Započnite polagan, jedva primjetan udah kroz nos. Ne udišite toliko zrak koliko energiju. To znači da se u nosnicama ne osjeća strujanje zraka, ali se osjeća punjenje tijela energijom, snagom, toplinom, nekom tvari ili kako vam je to već najzgodnije zamisliti. Punjenje se odvija odozdo prema gore, kao u čaši, ili istovremeno po cijelom tijelu, već kako vam bolje odgovara. Udah neka traje 40-50 sekundi. Namjeru utvrđujte u sljedećoj afirmaciji: Ispunjam se energijom. Moj energetski kapacitet raste. Moja energija je visoka i svakim je danom sve viša. Emitiram energiju ljubavi i izobilja. Ja sam čisti izvor energije. Ljudi ćute moju energiju i osjećaju naklonost prema meni.

Što se tiče ovog posljednjeg, tako će i biti - uvjerit ćete se sami. Kada primijetite da ljudi prema vama doista osjećaju naklonost, ne zaboravite

konstatirati  da  tehnika  funkcionira.  Ta konstatacija  neophodna  je razumu  zato  što  on  uvijek  sumnja:  "Jesam  li  doista  sposoban  za  takvo  što?" Afirmaciju  možete  dopuniti po  svojem  nahođenju  i podijeliti je  kako  vam  odgovara, na oba udaha. Ali ne ponavljajte riječi  mehanički (u  mislima  ili naglas, svejedno je) - osjetite, zamislite ono što želite dobiti. Objavljujte svoju namjeru odlučno, ali bez napetosti. Snaga namjere nije u napetosti, nego u usredotočenosti. Kad  udahnete,  spustite  ruke  i brzo  izdahnite.  Osjetite  kako  se pritom  energetski val  udaljava  od  vas,  osjetite  kako  ispunjava  cijelu  prostoriju  u  kojoj se nalazite ili osjetite oko sebe energetsku sferu radijusa 5-7 metara: Moje energetsko polje je snažno.

Sada razumijete zašto šest tibetanskih vježbi nosi naziv obredi. To je tek u manjoj mjeri tjelovježba, a pretežno je obred na koji se "veže" namjera. Ako

ne usredotočimo pozornost i ne deklariranu  namjeru, obred gubi i učinkovitost i smisao.

Tibetanski komplet ne ograničava se samo na tih šest vježbi, Knjiga A. Privalova i A. Siderskog Oko preporoda za suvremeno doba sadržava važnu

dopunu - jutarnji i večernji krug. To su još dvije vježbe koje se izvode ujutro, odnosno navečer. U knjizi se pojavljuju i preporuke o tome na što treba

obratiti pozornost prilikom izvođenja vježbi. Krugovi u sebi nose toliko bogat spektar osjeta (osobito jutarnji krug) da ćete osjetiti i razumjeti sami

sebe. Najvažnije je pri tom "osluškivati tijelo", usredotočiti se na osjete, doslovno se njima opijati, a ne se samo kretati.

Svaka tjelovježba pretvara se u energetsku vježbu ako pri izvođenju usredotočimo pozornost na osjete i središnje energetske tokove. Postoji jedna vrlo učinkovita vježba koja se u vojsci naziva "vojnička opruga". Uspravite se. Na "jedan" izvedite udah istovremeno podižući ruke ispred sebe uvis te se nagnite unatrag. Na "dva" zadržite dah i ne savijajući noge izvedite naklon pri čemu nastojite dosegnuti tlo vršcima prstiju ili cijelim dlanovima. Na "tri" sjednite i pružili ruke ispred sebe istovremeno izdišući. Na "četiri" ustanite, spustite ruke uz tijelo i napravite stanku od nekoliko sekundi tijekom koje se pokreću središnji energetski tokovi. Osjetit ćete kako odozgo i odozdo iz vašeg tijela izviru energetske fontane. Ovu vježbu dobro je izvoditi kao zagrijavanje prije tibetanskog kompleta.

Same po sebi tibetanske vježbe korisne su i zato što pritišću, šire i masiraju unutarnje organe zbog čega se oni čiste i obnavljaju. Razgibavanje je potrebno mišićima, ali i unutarnjim organima. Tijelo čovjeka koji vodi sjedilački način života je poput ustajale bare.

Što se tiče upozorenja u knjizi Petera Keldera prema kojem vježbe treba izvoditi svaki dan, tj. da duge stanke mogu izazvati neugodne posljedice, mogu reći sljedeće: baveći se dulje vrijeme nekim oblikom tjelovježbe (bez obzira kakvim), dovodite svoju tjelesnu i energetsku spremu na vrlo visoku razinu. Međutim, ako prestanete s vježbama, s dosegnute visine padate natrag u ponor, i to još dublje nego što ste bili na početku. Ako

nakon nekog vremena ponovno odlučite dostići prijašnju razinu, bit će vam znatno teže. Prema tome, kad jednom počnete, bolje je da ne radite pauze dulje od jednog do dva dana. Te vježbe nisu samo privremena terapija, nego način života.

Posljednja je vježba Generator namjere i nju ćemo još jednom ponoviti u kontekstu razvoja energije i intelekta. Riječ je o jednoj od najstarijih energetskih vježbi koje smo baštinili tijekom tisućljeća od magova s Atlantide. Savijte ruke u laktovima ispred sebe kao da držite loptu. Povećavajte napetost među dlanovima kako biste osjetili elastično zgušnjavanje energije. Rukama izvodite kretnju kao da opipavate i stišćete balon. Kad osjetite

probadanje u rukama i elastičnu supstanciju između njih, počnite ruke pokretati kao da svirate harmoniku. Obratite pozornost na ono što vam se događa u glavi. Dok ruke razmičete, u glavi se nešto steže, a dok ih primičete, nešto se širi. Osjetite kako mozak reagira u ritmu pokreta.

Nastavite izvoditi pokrete rukama i pritom ponavljajte afirmaciju: U moj je mozak  unesen program samorazvoja.  Mozak  se   sam  razvija  i  usavršava, Uspostavljaju se nove veze između moždanih polutki. Obje polutke rade jasno, usklađeno, sinkronizirano. Moj mozak je genijalan. Na um mi padaju genijalne misli. Razmišljam originalno. U rad se uključuju rezerve mozga. Mozak mi je stopostotno aktivan. Imam moćan intelekt koji svakim danom postaje sve moćniji. Lako rješavam

sve probleme. Moja se svijest bistri. Sve je transparentno i jednostavno. Sve razumijem i jasno izražavam. Možete se služiti ovom afirmacijom ili je možete preoblikovati  po   vlastitom   nahođenju.

Pokušajte obrnuti osjete: neka mozak pokreće ruke. Kad se u glavi nešto širi, ruke se automatski primiču i obrnuto. Možda neće te uspjeti odmah, ali s vremenom hoćete. To je vježba koja mozgu iznimno godi. Ponavljajte vježbu. Zatim prijeđite s horizontalnih pokreta rukama na kružne pokrete kao da rastresate oblak od vate. Usredotočite pozornost na svoj energetski omotač. Osjetite sjedinjenje energetskog grumena među dlanovima s cijelim omotačem. Drugim riječima zamislite da miješate svoju energiju kao u mikseru. Grumen je koncentracija vaše namjere kojom

zasićujete cijeli energetski omotač.. Posljedica toga je sređivanje vašeg energetskog tijela i njegovo pretvaranje  u  strukturu  koja  šalje  zadanu afirmaciju u prostranstvo varijanti. Tako funkcionira tehnika Generator namjere.

Izvodeći kretnje, utvrđujte svoju osobnu afirmaciju. Sastavile je po želji, tj. prema onome što želite postići u životu. Na primjeri: Uspješno ću provesti svoj projekt i verbalizirajte sve što je s tim u vezi. Ne izgovarajte samo riječi, nego nastojite i slikovito zamisliti kako vaši poslovi rastu, kako napredujete po karijernoj ljestvici, kako vam raste plaća i tako dalje. Afirmacija treba sadržavati sažetak svega i onoga što želite dobiti u  životu.

Verbalizirajte ono što vam je najbitnije. Na taj će se način oblikovati vaš program. Na kraju zaustavite ruke i pokušajte ponovno osjetiti grudu među dlanovima. Osjetiti ćete da je otvrdnula. Uzmite tu energetsku kuglu i jednim je pokretom "utrljajte" u lice i tijelo. Sada kad ste napunili svoj energetski omotač, cijeli ćete dan provesti emitirajući u okoliš svoju namjeru.

Nemojte se naprezati i vršiti pritisak na sebe i svijet. Objavu namjere obavite odlučno, mirno i nepokolebljivo. Sjetite se kako morski valovi ravnodušno i neumitno udaraju o obalu. Tako će se neumitno ostvariti i vaša namjera.