Dobra je ideja voditi dnevnik koji vam može služiti kao radna knjiga kreativne vizualizacije. U ovom dijelu ću vam izložiti jedan broj pisanih vježbi i postupaka, koje biste možda prakticirali, i zadržali u dnevniku. Možete zaželjeti zabilježiti afirmacije koje čujete ili koje vam padnu na pamet, da biste ih mogli primijeniti kada vam budu potrebne. Postoji mnogo kreativnih načina da koristite vaš dnevnik, kao što su bilježenje vaših snova i fantazija, praćenje napretka u kreativnoj vizualizaciji, zapisivanje inspirativnih misli i ideja ili citata iz knjiga i pjesama koje imaju neko značenje za vas, crtanje slika ili pisanje vaših vlastitih poema i pjesama koje odražavaju vašu sve raz­vijeniju svijest.

Ja vodim dnevnik, u kome redovno radim na ciljevima, afirmacijama, idealnim scenama, kartama za skriveno blago, i utvrdila sam da je to dragocjeno sredstvo u trans­formaciji mog života.

Evo nekoliko prijedloga za započinjanje vašeg dnev­nika.

1.     Afirmacije. Zabilježite svoje omiljene afirmacije. Možete ih sve navesti na jednoj stranici, ili ćete možda željeti da svaku zabilježite na posebnom listu, sa dekorativnim okvirima i skicama, tako da svaki put kada ih čitate doživite izuzetno iskustvo kada zastanete i meditirate na svakoj.

2.     Popis otjecanja. Napravite popis svih načina kako možete emitirati vašu energiju u svijet i drugima oko sebe, i uopćeno i konkretno. Uključite tu i načine na koje dajete novac, vrijeme, ljubav, poštovanje, fizičku energiju, prijateljstvo, dodire, i vaše posebne talente i sposobnosti. Svaki put kada naiđe nešto novo, proširite ovaj popis.

3.     Popis uspjeha. Napravite popis svega u čemu osjećate da ste uspješni, ili u čemu ste bili uspješni, ili ste uspješno radili u nekom periodu svog života. Uključite tu stvari iz svih aspekata svog života, ne samo rada. Zapišite sve što ima neko značenje za vas, čak i ako nema nikakvog značaja za druge. Dopunjujte ovaj popis onim čega se prisjećate, ili novim uspjesima koje postižete. Smisao ovog popisa jeste da priznate sebe i svoje sposobnosti, što će vam dati još više energije za nova postignuća.

4.     Lista poštovanja. Napravite popis svega čega se možete sjetiti, a za što ste posebno zahvalni, ili što posebno cijenite što ga posjedujete u životu. Izrada i stalno dopunjavanje ovog popisa može vam stvarno otvoriti srce, i svijest o mnogim bogatstvima koje svi imamo u životu a koje gotovo da ne primjećujemo jer ih uzimamo kao nešto sasvim uobičajeno. Ovakav popis razvija vaše osjećaje za prosperitet i izobilje na svakom nivou, a time i vašu sposobnost da manifes­tirate.

5.    Popis samopoštovanja. Napravite popis svih stvari koje volite o sebi, svih vaših pozitivnih kvaliteta. Ovo nije "put ega" - što bolje mislite o sebi i što više priz­najete svoje vlastite izvanredne kvalitete, to ćete sretniji i puni ljubavi biti, tim više će teći vaša kreativna ener­gija, i tim veći će biti vaš doprinos svijetu.

6.    Popis samoudovoljavanja. Zapišite sve načine kojih se možete sjetiti na koje možete sebi činiti dobro, lijepe stvari koje možete sebi činiti, stvari koje su samo za vaše vlastito zadovoljstvo. Mogu biti male ili velike, ali neka neke od njih budu stvari koje možete lako činiti svakod­nevno, i onda ih činite! Ovo povećava vaš smisao za dobrobit i zadovoljstva u životu, što vam opet pomaže stvarati život iz čistijeg prostora.

7.    Popis iscjeljenja i pomoći. Zapišite imena ljudi koje poznajete a kojima je potrebno iscjeljenje, ili posebna pomoć bilo koje vrste. Zabilježite posebne afirmacije za njih. Svaki put kada prelistavate svoj dnevnik, vi ćete im dati posebnu dozu vaše energije.

8.    Popis fantazija i kreativnih ideja. Zabilježite ideje, planove ili snove za budućnost, ili bilo kakve kreativne ideje koje vam naiđu, čak i ako vam se čine nevjerojat­nim, ili ste pak sigurni da ih nećete koristiti. Ovo će vam pomoći da se oslobodite i stimulirat će vašu maštu i prirodnu kreativnu sposobnost.

Možda će vam biti teško odvojiti vrijeme za rad na dnevniku. Pa ipak, ako odvojite nekoliko minuta dnevno ili pak sat-dva svake nedjelje, ustanovit ćete da ste toliko mnogo uradili na unutarnjem planu, da to često vrijedi sto puta više od vremena i energije koje biste potrošili na vanjskom planu.