DISCIPLINA

Više puta smo čuli da se zdravlje ne može kupiti u jednoj kapsuli. Postoji samo život koji pogoduje zdravlju. No, sada dolazi veliki hendikep: Od početka ti imaš protiv sebe svu svoju okolinu, uključujući i svoju obitelj. Nitko ne želi odstupiti od svojih uvriježenih običaja. Mi živimo dobro, usprkos svim otrovima koji su oko nas, usprkos mnogim bolestima. Postoje za to liječnici i lijekovi.

Cesto me ljudi pitaju: "što imaš od života?" Moj je odgovor vrlo jednostavan: "Pravi život počinje tek nadvladavanjem naslada! Tvoji živci okusa sada reagiraju samo na velike razlike, kao što su sol, papar, senf, začini, šećer, nikotin, kava i alkohol. Tvoje zdravlje je relativno, prema tvojim ograničenim prosudbenim mogućnostima, jer do sada nisi iskusio pravo zdravlje! Euforično stanje doživjet ćeš samo za vrijeme  dana posta  i životom  koji pogoduje zdravlju."

Kad kažem kako je najbolje da jedeš sirovu hranu s otprilike 2/3 sirovog, svježeg voća, 1/3 povrća i salate, malo oraha i sjemenki, ti već nabireš nos i kažeš: "Nismo mi kunići!" Uisitinu, ti nisi kunić, niti krava, dakle nisi biljožder. Ali ti moraš svoju hranu određivati prema tome, da li li je ugodna, da li divno miriše i lijepo izgleda (bez lonca za kuhanje)!

Time sam već ponovio čitav "recept za zdravlje". Sve ovo što dalje pišem, treba samo stabilizirati tvoj duh, kako bi 1.- prešao na hranu kojoj je čovjek prilagođen, i 2.- kako bi u tome ustrajao. Ustrajati je teže nego započeti, jer se posvuda oko tebe nalaze "zavodljivi užitci". No, sada ti znaš, da to nisu pravi užitci, nego mješavine za perverzno nepce! I tu sada dolazi disciplina. I samo mali griz je velik korak da se vratiš u stare opasne običaje!

To je kao kod kroničnih alkoholičara. Popusti samo jednom gutljaju! Taj mali prijestup tjera te u sljedeći koji je veći! Zdravlje je važnije nego li kratkoročni isprazni "užitak", koji je u stvari već tako degeneriran, da više nemaš osjećaj za prirodni okus!

Nasreću, postoji prirodna zapreka za povratak: Brzo ćeš ponovno oboljeti. Ti više ne možeš podnositi "smeće i otpad". Probavne smetnje, napuhavanje, neugode, glavobolja itd., odmah se vraća sve što si već nadvladao! Po tome ćeš prepoznati kako na visokoj razini djeluje tvoja ojačana vitalnost, tvoja nova snaga živaca, da, čitavo tvoje tijelo. Ono se odmah želi ponovno osloboditi od tog otpada!

Ti si postigao stvarnu slobodu, dok su svi oko tebe robovi svojih prividnih užitaka! Zdrava disciplina nije odricanje, nego gospodarenje nad požudama! To nije samo teorija. Svatko može odmah, bez novaca i zdravstvenog osiguranja, isprobati istinitost izjava u ovoj knjizi. Ti sam si najbolji pokusni kunić za to. Ti sam možeš odmah prosuditi, da li istinu sadrže prirodni zakoni kako ih ja opisujem, ili šepava umjetna     medicinska     "znanost",     koja     navodi posljednje "stanje zablude". Nema bolje mogućnosti nego da vlastitim činima pronađeš istinu.

Prirodno zdravlje nije teorija, nego praktičan život! Ta potrebna disciplina dovest će te do vrhovnog zdravlja. Ti ćeš život uistinu živjeti! Snaga i jakost dolaze samo disciplinom! Manjkom discipline nestaje tvoja snaga, isušuje se tvoj "zdenac života". Dakle, disciplina ne umanjuje život, nego ga jača! Nedisciplinirani čovjek neprestano gubi svoju energiju, što na kraju dovodi do iscrpljenosti njegovih živaca!

Jednom mom mlađem školskom kolegi, kojeg sam danomice pred kioskom sretao s pivskom bocom i cigaretom, i kojeg sam opominjao  zbog toga, sada drhću obje ruke, te ne može više mirno držati niti jednu ruku. "Vidiš li, sada si dobio račun za svoje piće i pušenje!" On je još i sada htio uzrok toga svaliti na nedužnog konja, koji mu je razbio glavu za vrijeme služenja vojnog roka. "Ne, poznam dobro tvoju priču. Otrovi su, koje si dnevno, bez obzira na svoje tijelo, ulijevao u sebe, krivi za to!" Sada neće više piti! Ali sada izgleda kao starac od 80 godina, a i kreće se tako! (Umro je 1989.)

U dobrom "malograđanskom" načinu života ti  si robot, marioneta, koja vegetira na jednoj nevidljivoj traci. Postao si robovski ovisan o drogama, među koje spada i ovisnost o alkoholu, nikotinu, kavi, pre- žderavanju, nekontroliranom apetitu, pretjeranom seksu  itd.  Sada  tvoje  smežurano  i  oslabljeno  tijelo zove u pomoć. Budi pametan! Vrati se načelu prirodnosti! Samo ćeš tako živjeti u skladu sa svojim okolišem!

Ima ljudi koji život svjesnog zdravlja smatraju okovima, a krivi, lažljivi život smatraju slobodom i veseljem! Upravo je suprotno istina. Oni su zbunjeni, mrzovoljni, stalno ih boli glava, uzimaju aspirine, bez prestanke piju kavu, ne mogu spavati, imaju zatvor, ovisni su o sredstvima za bolju probavu, uzimlju sredstva protiv kiseline u želucu. Ukratko, oni su robovi svojih želja i nisu nikada zadovoljni!

Njihov mir je zloporaba tijela, koje mora izdržati dugi niz godina. Usprkos mnogih neprirodnih stimulansa osjećaju se slabima i jadnima, žive pod stresom, boje se svakog rizika, trpe od neuroza i psihoza, doživljavaju unutarnje konflikte, i bez razloga se osjećaju krivima! S jedne strane slabost i bolesti a druge zdravlje i vitalnost, nisu besplatni darovi prirode. Oni su činjenice koje si ti sam stvorio. Ti si ih dobrovoljno izabrao, pa onda moraš žeti i rezultate - ovakve ili onakve! Većina ljudi su robovi svog krivog načina života i žele olakšanje s bilo kakvim sredstvima. A za to imaju "čudesna sredstva" besplatno svaki dan u svojim rukama. Nije ti potrebna nikakva kemija, nikakvi specijalisti za srce i jetru. Tvoje vlastito tijelo je najbolja snaga zdravlja, ali samo onda ako mu za to pružiš priliku.

Nažalost, to ne ide bez discipline. Moraš znati, da bi   želio!   Nedostatak   discipline   dnevno   uništava milijune! Tada se žalimo na "dragog Boga", koji je iznenada i neočekivano nekoga pozvao k sebi. Sigurno, zdravlje nije sve, ali bez zdravlja je sve ništa!

Danas postoje tzv. "istraživači prehrane", koji kažu: "Pivo u umjerenim količinama je zdravo za srce!" Ali najviše dvije boce dnevno, jer inače dolazi do štetnog utjecaja alkohola na srce i jetru. Ta preporuka je besmilica! Bilo kakav otrov uvijek šteti našem tijelu i oslabljuje ga. Prije svega, "nekoliko" piva je prvi korak da se vratimo u kaljužu, koju smo željeli izbjeći. Pokušat ću to jasno opisati na ovim stranicama.

Mi ne želimo slabo zdravstveno stanje, nego najveću vitalnost. Želimo da taj visoki standard bude naša norma. Mi želimo naglasiti da je svako odstupranje od te norme (a tu spada i umjereno piće) korak unatrag, a svaki korak prema natrag je početak propasti! Ne smijemo zaboraviti da takve preporuke često neizravno dolaze od industrije. Danas se može "nabaviti" bilo kakvo stručno mišljenje.

Izdavač     magazina     "Physical     Cultur"     Milo Hastings,  kazao  je  o  tome  doslovce:   "Ja  ću  sve potpisati,  ako za  to  dobijem  ugovor za oglašavanje!" Mogu  navesti  bezbroj  takvih   "stručnjaka",  koji imaju zvučne titule, a kojih ima svakako više u SAD-u nego li u Njemačkoj.

Da li si nakon rata čuo za psihijatre? Sada ćeš ih naći na svakom uglu, a njihove ordinacije su pune! Ti "kauč"-pacijenti su "bolesni" samo zbog svojih loših navika. Oni ne znaju niti za smisao niti za cilj svog života. Njihov životni put je slijepa ulica! Dakle, nemoj se zadovoljiti s polovičnošću. Većina kompromisa su truli kompromisi. Potpuno prekini s lošim navikama. Umjesto toga njeguj dobre navike. Budi prvorazredni čovjek!

Ne možeš nikada stajati na miru. Razvijat ćeš se ili na bolje, ili ćeš ići unazad! Neprestano moramo jačati svoje spoznaje i napore! Ti moraš postati uzor za ljude s kojima živiš, koji se još nalaze u tami, ali ne tako da postaneš fanatik. Lako smo tome skloni, ali brzo će te smiriti spoticanja na tom putu.

Svatko bi želio biti zdrav, ali nažalost, tako da ništa ne čini za to. Neprestano se traže čudesne tablete i čudesne kure. Jedna jaka injekcija, ili oštra tableta, pa se može nastaviti sa ugodnim "grešnim" životom!

Moraš postići onu razinu nesputanog zdravlja, na kojoj ćeš s veseljem prihvaćati potrebna "ogra­ ničenja". Uopće ne bi smjelo doći do osjećaja "ograničenja", nego bi te morao pratiti neograničeni osjećaj slobode. Tvoj cilj je postići vrhunsko zdravlje!

Na nesreću, za većinu ljudi (pa i onih dobre volje), teško je prekoračiti zapreke, "male smetnje". Uza sve idealne ciljeve, ne smijemo nijekati životne stvarnosti: Mi živimo u društvenoj zajednici i moramo se snaći, a to ne bi smjelo biti pukim "zatvaranjem".  Štoviše,  posvuda  bi  trebale  nastati skupine koje bi se redovito sastajale, izmjenjivale iskustva i međusobno si pomagale, kako bi spriječile osobne padove u "ranije običaje"! U društvu je to pravilno shvaćeno kao normalni način života.  U Njemačkoj ima već više od 50 skupina, u kojima su ljudi koji traže zdravi način života, a sastaju se jedanput ili dvaput mjesečno, kako bi se mođusobno pomagali i poduzimali neke zajedničke stvari. I ti kao "početnik" možeš sudjelovati u njima. Samo moraš potražiti adrese tih udruga (kod Lebenskunde e.V. 2862 Worpswede).

"Ne smiješ to i to.... ".T o su krive naredbe! Trebaš si kazati: " Želim postići najviši cilj, i zbog toga si povremeno moram nametnuti neka ograničenja, koja zapravo  to  i nisu."

Nemoj biti žalostan zbog hrane koju ne smiješ jesti. Ja odmah kod toga vidim životinje od krvi i mesa, stanicama i živcima, kao što smo i mi ljudi. Mi činimo da ta bića trpe jedući meso, ribe ili jaja. Onoga tko nije još očvrsnuo mogu nadražiti i sami hrskavi pekarski proizvodi. No uvjeren sam, da će ubrzo doći do zasićenja, do "punog nosa", do knedle u grlu, pa će onda biti lakše ne dati se zavesti. Već sam stoput osjetio da do te zasićenosti dolazi još ranije kod degeneriranih proizvoda iz bijelog brašna! Dobro je kod prirodnog zakona, da svatko može povremeno na sebi, kao na pokusnom kuniću, iskušati lošu prehranu, i ponovno se uvjeriti o njezinim posljedicama. Nema boljeg sredstva da se povezu uzroci i posljedice!

Uz slatka zašećerena jela i uz mnogo masnoće, odmah će se pojaviti višestruke kobasice na trbuhu, dvostruka brada, debele butine, salo na trbuhu! Trenutno je opet u modi umjerena debljina. (Tko uopće ima interesa da o tome piše?). Opel se često čuje riječ "umjereno". Dakle,  umjereno bi se moglo sve. Umjereno se možeš trovati. Otrov u malim količinama nije otrov. On je to samo u velikim količinama!

Svaka ovisnost o masnoćama je opasna, pa i ona umjerena! Ne vjeruj lijepim riječima prof. Pudela, iz Gottingena, koji zastupa stav o dobrom osjećanju. Ti se osjećaš dobro, ako popiješ šalicu kave, ili čašicu rakije. I stimulans dobrog "odreska" izazvat će u tebi da se dobro osjetiš.

Upravo umjetno izazvan 'dobar osjećaj' prikriva štetnost! Sam ćeš morati za to platiti. U bolnicama se sasvim službeno može umrijeti. Tada te neće više nitko pitati o tome koliko puta si se osjećao dobro!

Dakle, nemoj trošiti svoje dragocjeno vrijeme, razmišljajući o tome, što ne smiješ. Radije se usredotoči na lijepe stvari koje su poželjne. U to ne spada samo hrana. Ova divna zemlja može nam pružiti još mnogo toga.

Sigurno je, da i hrana prija, ali mnogo bolje u svom prirodnom stanju. Jutros sam uživao u zreloj kruški, s njezinim bogatim osjetnim nijansama, s visokom koncentracijom šećera  koji se odmah pretvara  u energiju, i u njezinom divnom mirisu. Ta kruška mije dovoljna do ručka, a onda ću pojesti povrćnu salatu s odgovarajućim plodovima. Ništa više. Vidiš li, mi u podne jedemo svježe povrće, a ostalu su gotovo samo voćni obroci, pa i navečer. Navečer uzima svatko što želi.

Sto ćemo učiniti kad smo nekuda pozvani? Zaobić ćemo takve zapreke, kao što sam to jučer učinio ja, kad me je pozvao rođak (dvije kuće dalje) koji je slavio rođendan s bogatim "ribljim jelima". Doći ćemo tamo tek nakon svečanog jela. Ostat ćemo svježi i aktivni samo sa studentskom hranom (suhi plodovi). Drugo jutro ćeš biti, kao uvijek, svjež i aktivan. Praktički, ja uvijek dajem takve praktične napomene, jer znadem iz dugog iskustva, da su početnici bespomoćni u takvim situacijama. Važno je da domaćina na to unaprijed upozoriš. Uostalom, ti ćeš tako uvijek biti najjeftiniji gost.

Dakle, nemoj se usredotočiti na ograničenja, nego na mnogo veći slobodni prostor koji tvoja obitelj iznenada ima na raspolaganju. Kuhinja može ostati hladna. Kakvo olakšanje za robinju-domaćicu. To je prava emancipacija! Stavi pred sebe nove  ciljeve  i ideale. Otvori oči za važnije i ljepše stvari. Pa i onaj dan kada ne budeš jeo, osjećat ćeš se mnogo bolje. Sve će biti mnogo lakše.

Ne zaboravi kod toga na mnoge stvari koje kao bezvrijedni predmeti samo blokiraju tvoje moždane stanice. Danas živiš, sutra je drugi dan. Sada si spreman za više  ideale,  za  proširene vidike  s  veće visine! Život i zdravlje moraju dobiti veću dinamiku. Pusti da se tvoje moždane stanice sada bave drugim, plodonosnijin stvarima. To obogaćenje će učiniti da zaboraviš na mala neminovna ograničenja od nečega što te ionako želi samo povući naniže. Pretpostavka za to je samodisciplina.

Zapreke

Prof. Ehret piše: "Pravilna prehrana je životna tragedija. 99,99% svih bolesti ovisi o prirodnim, sirovim, svježim živežnim namirnicama". Već si čitao mnogo toga što trebaš činiti, počinji sada to primjenjivati. Najprije ćeš se osjećati izvanredno, posebno lako. Ali već nakon nekoliko dana možeš se osjećati vrlo loše. Boljet će te glava, imat ćeš vrtoglavice. Boljet će te neki dijelovi tijela, što nisi već dugo vremena primijetio. Otići ćeš svom liječniku ili ljekarniku i izvjestit ćeš ih o svojim nevoljama. Budući da su tu gotovo svi liječnici potpuno bespomoćni, tvoj će ti liječnik preporučiti da se odmah vratiš na stari način života. Za nekoliko dana bit ćeš opet onaj "stari".

Što se dogodilo? Tvoje zagađeno tijelo je odmah, Činije dobilo dobru, lako probavljivu hranu, počelo s čišćenjem. Gomile otpada iz svih dijelova tijela, koji se djelomice tamo nalazi od tvog djetinjstva, krenule su u krvotok da budu  izbačene.  Taj otrov jako nadražuje živce. To su simptomi koji te žele srušiti.

Vraćanjem na mrtvu hranu oslobođeni otpad se odmah vraća natrag u svoja poznata skladišta. Mikrobi se vesele svojoj staroj "pokvarenoj" hrani od koje žive! Time si sam sebi napravio najgoru uslugu.Ja sam na prethodnim stranicama liječnicima koji ne vjeruju u teoriju otpada, preporučio da naprave taj test. Sada se i ti nalaziš u njemu. Ako si jeo voće kao prijelaz na prirodnu prehranu, onda je još dramatičnije pronalaženje, razgradnja i izbacivanje otrovnog otpada. Voće se vrlo brzo probavlja i donosi ti u velikom obilju hranljive tvari, aminokiseline, vitamine, minerale, tako da se generalno čišćenje provodi još žešće. No, upravo se ta rajska hrana okrivljuje daje uzročnik svih nelagodnosti. Okrivljuje se najbolja i najdjelotvornija hrana na zemlji, a ne mrtva hrana, koja na koncu ruši tvoj krvni, limfni i filter-sustav.

Ja sam prošao već mnoge takve kure  čišćenja. Kod toga čovjek često misli da mu je kućno posljednji čas! Katkada, sasvim iznenada izađe iz nas puna šalica tog "otpada". Takve krize su potrebne. To su neopasne krize čišćenja i ozdravljenja. Nemoj odustati. Moraš to proći za svoje dobro.