PUTOVANJE prema jedinstvu i cjelovitosti čest je motiv raznih definicija duhovnosti. Psihoterapeutkinja Molly Young Brown piše: »Kada širimo svijest, jačamo usredotočenost, pojašnjavamo svrhu, transformiramo
unutarnje demone, razvijamo volju i donosimo svjesne odluke, krećemo se u smjeru dublje povezanosti sa svojim duhovnim Ja«. Samodisciplina je važno pomagalo u izgradnji temelja za sretan i uspješan život. Mnoge definicije produktivnijeg života navode na zaključak da duhovnost može biti svakodnevna pustolovina koja dolazi u dodir praktički sa svim područjima našega života. A duhovnost ima onoliko izraza koliko ima pojedinaca s različitim interesima, vrijednostima, stavovima i tradicijama.

Kakve slike u vašem umu budi riječ »disciplina«? Kod nekih ljudi disciplina poprima oblik strogog režima, nadzora ili kazne. Kod drugih može značiti područje proučavanja, dio znanja, školovanje, pripremanje, ponašanje ili ovladavanje sobom. U ovome ćemo članku istražiti »disciplinu« sa stajališta školovanja ili obrazovanja. Područje proučavanja mogao bi biti osobni razvoj, pri čemu se nastojimo duhovno obrazovati u smjeru pozitivnog držanja, što će rezultirati višim stupnjem vladanja sobom. Do tog cilja najlakše ćemo doći dobrim mislima, dobrim riječima i dobrim djelima. Život ispunjen korisnim postignućima i smislom u domašaju je sviju nas; za njim trebamo samo posegnuti.
Doista činim što govorim i djelima
održavam riječ. — Hinduizam

Čovjek mora djelovati prikladno u vezi
s drugim čovjekom kao što djeluje i u
vezi s Bogom. — Talmud 

Kada spoznamo da možemo birati kako ćemo razmišljati, što ćemo osjećati, te, u velikoj mjeri, doživljavati, počinjemo napredovati prema višem stupnju ovladavanja sobom.

Koji se želi širiti na području sreće neka temelje položi u dnu svojega srca. — Taoistička izreka

Sam se životni proces svakodnevno odvija u velikoj i dalekosežnoj školi koju nazivamo životom. U tom okruženju naš cilj nije tek znati i razumjeti duhovnost, nego je i obuhvatiti u svim našim nastojanjima.
Svatko tko traži konačne odgovore polazi na jedinstvenu pustolovinu traženja. Čovjekova priroda često traži savršeni ili najkorisniji
obrazac koji će usmjeravati naš razvoj. Kako ćemo postati duhovno zrelijima? Kako dodatno razviti duhovne navike poput molitve, meditacije i pozitivnih stavova i prakse u današnjem užurbanom svijetu?

Traži li duhovni razvoj osobnu disciplinu koja se razlikuje od fizičke, emocionalne i mentalne discipline, ali je istodobno i obuhvaća?
Kada nas vodi ili »disciplinira« naša duhovna priroda — koja obuhvaća i mudrost, ljubav, razumijevanje, radost i suosjećanje — te
sam život, možemo li se mijenjati i korisno i kreativno?

Ostvarenje Istine uzvišenije je od svega ostaloga; no još je uzvišeniji istinit život. — Sikhska vjera

I da se poslužimo jednom drevnom izrekom: »Prije nego što možemo započeti dan, moramo ustati iz postelje!« Da bismo slušali nastavu s područja napredne trigonometrije, prvo moramo svladati osnove matematike. Želimo li se duhovno razvijati, važno je da se discipliniramo
dobrim mislima, dobrim riječima i dobrim djelima. Naša žudnja za razvojem višeg oblika svijesti mora postati dovoljno izražena
da prodre kroz naporan i monoton ritam svakodnevnog života. Iskrena želja, pozitivan stav, te povećan trud u velikoj mjeri određuju uspjeh naše pustolovine.

Proces življenja posve izvjesno nije besciljna aktivnost. Svaki nam novi dan donosi novu pozadinu, vidljivu stvarnost, prolazna iskustva,
prilike, te novi i izazovni dio puta na kojem nastojimo ostvariti ciljeve. Je li moguće da svatko od nas ima duhovni razlog za postoja

Trn je moguće izvaditi jedino ako znaš
gdje je. — Tagore

Svi nepovoljni i deprimantni utjecaji mogu
se nadvladati, ne borbom, nego
izdizanjem na višu razinu.

Kada svjesnim izborom uzdižemo svoje svakodnevne aktivnosti duhovnim
nadahnućem, naš se način života dramatično poboljšava.

Kad činimo praktički sve, obično je potrebno postaviti odgovarajuće temelje. Dobre misli iziskuju svijest o tome da ono što uglavnom
mislimo u velikoj mjeri određuje što doživljavamo. Dobre riječi simboli su dobrih misli. Naše riječi imaju moć jer su slušni ili pisani izraz misli. Koristimo stoga riječi oprezno i pomno, te izgovarajmo samo ono što iskreno mislimo. Potom se povedimo za dobrim mislima i dobrim riječima koje ćemo pretočiti u dobra djela i dobro djelovanje, u skladu s našim riječima.