ČIŠĆENJE JETRE

Drugi organ po značaju, koji treba očistiti, je jetra. Jetra je tako sme.tena u trbu.nu duplju da u nju dospeva sva krv iz creva. Sve što dospeva u želudačno-crevni trakt (pojedena hrana, lekovi, otrovi i dr) nikako ne može da prođe pored glavne laboratorije - svojevrsne pregrade između organa za varenje i unutrašnjosti organizma. I tek posle prerade i promena koje su se desile pod uticaje ćelija jetre i biokatalizatora - fermenata, svi "gosti" napuštaju jetru i ulaze u krv ili ih razlaže žuč.

Teško je navesti bilo kakvu funkciju organizma u kojoj ne učestvuje jetra.

Prvo malo o njenim glavnim funkcijama. Nema sumnje da jetra reguliše nivo aminokiselina - proizvedenih proteina i glavnih "ciglica" organizma. Proces varenja i usisavanja masti u crevima je nemoguć bez određenih žučnih kiselina, koje se stvaraju u ćelijama jetre. Pošto dođu u creva sa žuči, te se materije pretvaraju u emulziju kapljica masti koje dolaze sa hranom. One, takođe, pomažu da ih zidovi creva apsorbuju sa produktima, varenja i raznim materijama koje se rastvaraju u mastima.

Jetra stvara jednu od važnih masti - holesterin. Holesterin je, suprotno mišljenju nekih prijemčivih ljudi koji su negde krajem uveta čuli da je on štetan, apsolutno neophodan organizmu za stvaranje membrana ćelija, žučne kiseline, polnih hormona.

štetan je njegov višak, koji stvarno dovodi do bolesti.

Najvažnija biološka uloga jetre je sinteza £ razlaganje glikogena, koji se sastoji od molekula glikoze. Zapamtite, glikoza, koja se u ćelijama jedini sa kiseonikom, stvara energiju. I tako se, u toku funkcionisanja organizma, ili stvara rezerva glikoze, ili se, u zavisnosti od potreba organizma, troše njene zalihe.

Covek je pojeo slatkiše - koncentracija šećera u krvi se podigla i jetra odmah uzima iz nje glikozu i stavlja je u "skladište" u obliku glikogena. Obrnuto - koncentracija šećera u krvi se smanjila, ćelije jetre odmah razlazu glikogen i unose u krv onoliko glikoze koliko je neophodno da bi se održao konstantan nivo šećera u krvi. U zdravoj jetri se u svakom trenutku nalazi 100-300 grama glikogena.

Jedan od zadataka jetre je - izbacivanje bilirubina iz krvi. Čitalac, koji je zaboravio, može da se vrati na glavu u kojoj se govori o krvi. Jetra pretvara bilirubin u žuč i unosi ga u creva. Za pigment, koji je dospeo u creva, brinu se bakterije. One pretvaraju bilirubin u bezbojnu masu i pigmentu je kraj.

Neke bolesti jetre boje ljudsku kožu u žuto. Uzrok tome je što jetra ne može u potpunosti da izađe na kraj sa bilirubinom i on, pošto ulazi o krv u prevelikim količinama, boji kožu.

Slika 23. Jetra i lučenje žuči 1 - jetra; 2 - žučni mehur; 3 - dvanaestopalačno crevo; 4 - pankreas

Posebnu pažnju zaslužuje lučenje žuči. Baš je žuč ta koja odstranjuje iz organizma više od 40 sastojaka, koji su ušli u jetru i koji su u njoj prerađeni.

Već navedeni bilirubin je jedan od njih. Zuč ulazi u žučni mehur i iz njega se reguliše njeno lučenje u dvanaestopalačno crevo, u zavisnosti od potreba organizma. Glavna funkcija .uči je uni.tavanje kiselosti sadržaja koji dolazi iz želuca, stvaranje emulzije masti, uništavanje bakterija truljenja,aktiviranje motorike creva. Ovo nije ni izbliza potpun spisak osnovnih funkcija jetre.

Ovaj mali izlet u glavnu hemijsku laboratoriju organizma je neophodan da bi čitalac shvatio koliko čovekovo zdravlje zavisi od stanja njegove jetre i kako je va.no da se u njoj uspostavi red i da se ona očisti.

PROBLEMI SA JETROM

Pošto kroz jetru prolazi celokupna krv, koja dolazi iz creva, jasno je da, ako u crevima postoje zastojni procesi, krv sadrži veliku količinu toksina, pa se njima preopterećuje i jetra. Toksini se postepeno kupe u međućelijskom prostoru jetre, pa i tamo nastaju zastojni procesi.

Stvaranje kamenja je jedna od glavnih patologija jetre i žučnog mehura. Višak glavnih sastojaka žuči - bilirubina, kalcijuma i holesterina - dovodi do stvaranja odgovarajućeg kamenja - bilirubinskog, holesterinskog, kalcijumovih. Ali često su u kamenu prisutne sve tri komponente.

U zavisnosti od preovlađivanja neke od komponenti, kamenovi imaju različitu boju: holesterin daje žutu boju, kalcijum - crnu, bilirubin mrku ili tamno zelenu.

I čvrstoća kamenja zavisi od njihovog sastava. U većini slučajeva kamenje je meko, lepljivo, neki put pliva u žuči. Najtvrđe je kamenje koje sadrži kalcijum, ono je najopasnije.

U zavisnosti od oblika kamena, on može, u većoj ili manjoj meri, da oštećuje unutrašnje zidove žučnog mehura ili žučnih puteva u jetri.

Praktično, svi ljudi imaju kamenje, u većoj ili manjoj meri, ali, prirodno, veća količina izaziva zapaljenja i zastojne procese.

Sto je kamenje veće i tvrđe, veće su i neprijatnosti.

Uzrok stvaranja kamenja je diskinezija žučnog mehura i žučnih puteva - narušavanje procesa kontrakcija ili motorike mišića žučnog mehura :li žučnih puteva. Ta diskinezija je, po pravilu,  povezana sa funkcionisanjem centralnog nervnog sistema, sa endokrinim sistemom. Nervoza je jedan od čestih uzroka. Drugi uzrok je nedostatak kretanja.

Interesantno je da žene imaju šest puta više problema sa žučnim mehurom nego muškarci. I to nije slučajno. Žene imaju grudno disanje, tj. dišu grudima, a muškarci trbušno. Zahvaljujući trbušnom disanju, muškarci stalno dijafragmom, u izvesnom stepenu, masiraju trbušnu duplju.

Postoji još jedan uzrok stvaranja kamenja - poremećen režim ishrane.

Prekomerna upotreba masti i ugljenih hidrata u dužem vremenskom periodu može da dovede do viška holesterina i to će dovesti do stvaranja kamenja.

Ali, još više holesterinskog kamenja se može obrazovati kada se jako ograniči upotreba životinjskih masti, koje sadrže holesterin. Stvar je u tome što jetra proizvodi mnogo vi.e holesterina nego što upotrebljavamo sa hranom. Pri velikom ograničavanju, na primer, upotrebe mlečnih masti ili jaja, jetra je primorana da jako poveća produkciju holesterina, a posledica toga je - kamenje. Često ljudi, koji nastoje da omršave, ograničavaju upoptrebu masti i postaju, zbog toga, žrtve formiranja kamenja.

Simptomi jake zagađenosti ili patologije jetre su:

*=> osećaj težine ili bola ispod desnog rebra posle jela;

o često osećanje mučnine, podrigivanje, česti zatvori, naduvenost trbuha;

*=> jeza i slabost posle jela;

o česte glavobolje;

*=> alergijske reakcije;

*=> bolovi u ramenima;

o česta nervoza;

*=> žuti nokti na nogama;

*=> jako pogoršanje vida;

o bol na desnoj strani čela Iznad obrve;

’~> žuta koža i beonjače;

o gorčina u ustima.

Ako postoji bilo koji od navedenih simptoma treba obavezno obratiti pažnju na jetru i odmah preduzimati mere. Pre svega, treba obaviti čišćenje.

POSTUPAK ČIŠĆENJA

Podsećam da je princip koji predlažem - odstranjivanje zastojnih procesa iz organizma. Isti je i sa jetrom. Obezbedite za čišćenje jetre dve nedelje (to je srednje trajanje, za svakoga je to individualno). U tom periodu treba jesti malo, češće nego obično, 5-6 puta na dan, ali, naravno, umanjiti količine obroka. Zašto je to potrebno? Svaki unos hrane je povezan sa aktiviranjem žučnog mehura i lučenjem žuči. To aktiviranje je potrebno da bi se izbacilo kamenje. Zatim, nekoliko puta na dan treba zagrevati jetru. Stvar je u tome što se većina kamenja sastoji pretežno od holesterina. Toplota ga otapa i ono slobodno prolazi kroz žučne kanale ne izazivajući spazme.

Na koji način zagrevati jetru?

Prvi način je - pomoću zagrejanog termofora (sa vodom ili električnog), koji treba staviti tamo gde se nalzi jetra i držati 10-15 minuta. Još je poznati lekar A. S. Zalamov govorio o koristi ovakvog postupka. "Ako hoćeš da budeš zdrav stavi topao termofor na oblast jetre posle svakog obroka."

Drugi način, koji proizvodi isti efekat, a po mom mišljenju čak i bolji, je stavljanje ruku na oblast jetre. Leva ruka se stavlja na oblast jetre, a desna na leđa, nasuprot jetri, i drže se u tom položaju 10-15 minuta. Toplota ruku bolje prodire u telo i, osim toga, jetra iz ruku dobija i energiju, što je za nju veoma korisno. Toplota, pored rečenog, ublažava zapaljive procese u jetri i žučnom mehuru.

Sledeća mera je - piti tečnost koja pospešuje izbacivanje žuči.

Svako jutro na šte srca treba progutati kašiku maslinovog ulja i pojesti 1/4 grejpfruta. Takođe, dobro je u toku dana popiti 2-3 čaše čaja za žuč, koji se može kupiti bez problema, ali najbolji je čaj od šipka (ljudi sa povećanom kiselinom treba da se uzdrže od ovoga). I, razume se, svako jutro pritiskati želudac 5 minuta.

Sve navedene mere su odlična priprema za ideomotorno čišćenje jetre.

Slika 24. Položaj jetre

Ideomotorno čišćenje jetre radimo svakog dana po pola sata. Prethodno ispritiskavši ceo stomak, pripremimo ritmičku muziku i počinjemo da stvaramo ideomotorne pulsacije. Za to se, prvo, opuštamo, zatim se koncentrisemo na jetru (si. 24), zamišljajući kako se ona skuplja i širi u taktu muzike. Počinjemo te pulsacije u pravcu, recimo, "gore-dole" i to radimo oko 10 minuta. Zatim, mali odmor, pa ponovo pulsacije u pravcu "leđa-stomak", takođe 10 minuta. Jo. jedan kratki odmor, pa pulsacije u pravcu "levodesno", 10 minuta.

Dobro je ako jedno od planiranih zagrevanja uradite pre početka ideomotornog čišćenja.

Najbolje vreme za ideomotorno čišćenje je veče, kada je jetra najaktivnija. Zapravo, vreme njene aktivnosti je od 23-3 sata noću. Ali nije obavezno raditi u to vreme, dobro je i uveče od 8-9.

U principu, nije velika greška ni ako se radi danju.

Posle dve (tri, četiri) nedelje ovakvog čišćenja, uzimajući u obzir važnost jetre za organizam, neophodno je da se ona održava u dobrom stanju i, kao .to sam već govorio, radi svakodnevno sa njom. Stvaranje vibracija u tri pravca u toku 20 minuta sasvim je dovoljno da se ona odr.i u formi. Naravno, više nije potrebno piti posebne čajeve, ali toplota iz ruku jedanput na dan je uvek korisna.