IZABERITE PREHRANU ILI BOLEST :

Zašto? Zašto? Zašto? 
= Pitanjima nikad kraja, a često se pitate : zašto vam je kosa slaba, zašto su vam nokti krhki, zašto su vam zubi bolesni, zašto vas peče jezik, zašto su vam ranice u ustima, zašto vas bole oči, zašto vas svrbi kože, zašto vas bole mišići, zašto vas bole kosti,..? Zašto? Zašto? Zašto? Evo, Zato!
Ako imate nekih određenih problema sa nekim od dijelova svog tijela, ili moguće sa zdravljem općenito, pogledajte što vam nedostaje da biste to popravili. Ako se osjećate nervozno, razdražljivo, depresivno, ili ako patite od nesanice, ili imate vrtoglavice, moguće da ste već počeli i zaboravljati (lagana demencija),.. ako ovo, ako ono. Pitanjima nikad kraja, a odgovor je jednostavan, jer ako navedena stanja nisu patološka, pročitajte što trebate poduzeti kao prevenciju za njihovo uklanjanje. Potrebno vam je samo malo vremena i lagana doza strpljenja da pročitate navedeni tekst.

PSIHOLOŠKA STANJA :

= Nervoza, Razdražljivost : upućuju na nedostatak Vitamina (B-1.), (B-5.), (B-6,),..! 
= Depresija : upućuju na nedostatak Vitamina (B-1.), (B-5.), Biotina,..!
= Nesanica : upućuju na nedostatak Vitamina (B-3.), (B-5.), (B-6,), (D.),..! 
= Vrtoglavica : upućuju na nedostatak Vitamina (B-2.), (B-12.), i Željeza (Fe,),..!
= Zaboravljivost (demencija) : upućuju na nedostatak Vitamina (B-1.), (B-3.), (B-12,), i Folne kiseline,..!

OČI (vidni sustav - gledanje) :
= Tamni koluti ispod očiju : upućuju na ne podnašanje neke vrste hrane (netolerancija u ishrani), ali i dehidraciju (puno vatre –malo vode), kao i alergije,..!
= Blijed donji kapak očiju : upućuju na slabu krvnu sliku - Anemiju - nedostatak Željeza (Fe.),..!
= Slab noćni vid : upućuju na nedostatak Vitamina (A.),..!
= Pucanje kapilara u oku : upućuju na nedostatak Vitamina (C.),..!
= Kratkovidnost : upućuju na nedostatak Vitamina (D.),..!

NOS (njušni sustav - mirisi) :
= Gubitak osjeta za mirise : upućuju na nedostatak Cinka (Zn.),..!
= Krvarenje iz nosa : upućuju na nedostatak Vitamina (C.),..!

USTA (prvi dio probavnog sustava) :
= Ranice u ustima, afte : upućuju na nedostatak Vitamina (B-3.), (B-12.), Folne kiseline, i Kalcija (Ca),..!
= Napukline u kutovima usana (čvalje) : upućuju na nedostatak Vitamina (B-2.),..!

JEZIK (osjetilo okusa) : 
= Bolan jezik : upućuju na nedostatak Vitamina (B-2.), (B-3.), i Folne kiseline,..!

ZUBI (glavni žvakači hrane) :
= Loša zubna caklina (gleđ) : upućuju na nedostatak Vitamina (A.), (D.), (K.), i Kalcija (Ca),..!
= Krvarenje zubnog mesa (desni) : upućuju na nedostatak Vitamina (C.), i Folne kiseline,..!

NOKTI (zaštitni sloj jagodica prstiju) :
= Lomljivi nokti : upućuju na nedostatak Kalcija (Ca), Magnezija (Mg), i Joda (J),..!
= Bijeli nokti : upućuju na nedostatak Željeza (Fe), i Biotina,..!
= Bijele mrlje po noktima : upućuju na nedostatak Kalcija (Ca), i Cinka (Zn),..!
= Listanje noktiju : upućuju na nedostatak Bjelančevina (proteina) –treba jesti više mesa, sira, mlijeka, gljiva, mahunarki,..!
= Promijenjen oblik nokta (žličasti nokti) : upućuju na nedostatak Vitamina (B-12.), i Željeza (Fe),..!

KOSA (vlasište glave) : 
= Opadanje kose : upućuju na nedostatak Vitamina (B-2.), (B-5.), Vitamina (D.), i Cinka (Zn),..!
= Suha kosa : upućuju na nedostatak Vitamina (A.), (E.), Joda (J), Selena (Sn), Biotina, Bjelančevina (proteina)- treba jesti više mesa, mlijeka, sira, gljiva, mahunarki, i Omega (3.)- masnih kiselina – treba jesti više ribe, ribljeg ulja, plodova mora,..!
= Perutanje kose (prhut) : upućuju na nedostatak Vitamina (A.), Selena (Sn), Omega (3.)- masnih kiselina - treba jesti više ribe, ribljeg ulja, plodova mora,..!

KOŽA (omotač tijela – ujedno i najveći disajni sustav) :
= Crvenilo kože : upućuju na nedostatak Cinka (Zn),..!
= Dermatitis (upalni procesi na koži) : upućuju na nedostatak Vitamina (B-2.), (B-3.), i Biotina,..!
= Mladenačke akne (prištevi, čirevi) na koži : upućuju na nedostatak Vitamina (B-6.),..!
= Osjetljiva koža na udarce (modrice) : upućuju na nedostatak Vitamina (C.),..!
= Suha i gruba koža : upućuju na nedostatak Vitamina (A.), i Vitamina (E.),..!
= Bezrazložne „kvrge“ po koži : upućuju na nedostatak Vitamina (A.),..!

MIŠIĆI i ZGLOBOVI (ruke i noge) :
= Grčevi u rukama i nogama : upućuju na nedostatak Vitamina (B-1.), (B-2.), (B-6.), i Magnezija (Mg),..!
= Trnci, žmarci u rukama i nogama : upućuju na nedostatak Magnezija (Mg), Kalcija (Ca), Vitamina (B-1.), (B-2.), (B-3.), (B-6.), (B-9,), Vitamin (D.),..!
= Utrnulost ruku i nogu : upućuju na nedostatak Vitamina (B-6.), (B-12.),..!
= Naticanje (edemi) zglobova ruku i nogu : upućuju na nedostatak Kalija (Ka), Vitamina (B-1.), (B-6.),..!
= Pucketanje u zglobovima ruku i nogu : upućuju na nedostatak Mangana (Mn),..!

Slika u prilogu prikazuje savršeni dnevni unos hrane,.. naravno ne sve odjednom već i slike odaberite neke od namirnica, koje vam odgovaraju za jedan dan,.. i tako po redu, po danima,.. Hvala.
Napisala : Dolores Rodin, mob - 091/9576-267.