Zu San Li - Točka dugovječnosti,

ili točka od stotinu bolesti na vašem tijelu

 

Jedna Japanska legenda kaže da je u davna vremena živio jedan sretan čovjek koji je dobio od svog oca neprocjenjivo znanje - znanje o točki dugovječnosti ili točke od stotine bolesti. Slijedeći zapovijedi svog oca, sin je svakodnevno masirao ovu točku i doživio je rađanje i smrt nekoliko imperatora.

Masiranje točaka jedna je od najstarijih metoda liječenja na Istoku, koja broji već nekoliko tisuća godina. Ljudsko tijelo, ukupno sadrži 365 točaka i 12 glavnih meridijana, što podsjeća na količinu dana i mjeseci u godini. Djelovanje takve masaže (akupresure, pritiskom prstiju na određene točke), zasnovano je na učenjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa određenim organima. U kineskoj medicini tijelo  se promatra kao energetski sustav, tako da kroz masažu može se utjecati na tok energije i funkcionalnu aktivnost organa.

Aktiviranje točke Zu San Li daje trajni pomlađujući i iscjeljujući efekt, sprečava starenje. U Kini je ova točka poznata kao - „točka dugovječnosti“, u Japanu - „točka od stotinu bolesti“.

Gdje se nalazi ta čarobna točka (Zu San Li) na našem tijelu?

Točka dugovječnosti nalazi se ispod čašice koljena. Da bi je pronašli, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. Točka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.

 

 

Možete je pronaći i na drugi način.

Morate sjesti na pod, pritisnuti čvrsto stopala ka podu i povuci ih prema sebi, ne podižući pete od poda. Primijetit ćete da se ispod koljena stvorilo uzvišenje. Pronađite najvišu točku ovog uzvišenja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. Točka na koju ste pritisnuli prstom je ta točka - Zu San Li.

Za što je odgovorna ova točka na našem tijelu i zašto je japanci nazivaju - točkom od stotinu bolesti?

Točka Zu San Li je:

- kontrolira rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tijela

- kontrolira rad kralježnične moždine u dijelovima koji su odgovorni za pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, spolnih organa, bubrega, nadbubrežne žlijezde.

Uz pomoć masaže točke Zu San Li može povećati se aktivnost nadbubrežnih žlijezda, najmoćnijih žlijezda koje imaju ulogu glavnog čuvara zdravlja čovjeka. One luče u krv adrenalin, hidrokortizon i druge važne hormone.

Ako svakodnevno masirate „točku dugovječnosti“ , moguće je normalizirati rad nadbubrežnih žlijezda, koje obavljaju slijedeće funkcije u organizmu:

·       Normalizacija krvnog tlaka

·       Normalizacija glukoze, inzulina

·       Suzbijanje upalnih procesa u organizmu

·       Regulacija imune funkcije čovjeka

Također, masiranjem točke Zu San Li, možete:

·       Poboljšati probavu

·       Liječiti bolesti gastrointestinalnog trakta

·       Tretirati posljedice moždanog udara

Masaža ove točke pomoći će vam da steknete samopouzdanje, nadiđete stres i napetost, pronaći ćete unutrašnju stabilnost.

Masirajući ovu točku možete izliječiti mnoge bolesti, uključujući impotenciju, štucanje, zatvor, gastritis, nemogućnost zadržavanja urina.

U velikoj mjeri povećava imunitet, čovjek postaje zdrav i sposoban za život.

Kako možete utjecati na „točku dugovječnosti“

 

 

 

Masirati točku Zu San Li je bolje u jutarnjim satima, prije ručka. 9 puta kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmjenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno.

Prije početka masaže zauzmite udoban, opuštajući položaj (sjedeći). Umirite disanje i usredotočite se na svoje osjećaje. Uronite u stanje harmonije i razumijevanja toga da počinjete proces ozdravljenja. Takva masaža ima stimulativno djelovanje.

Masirati točku možete prstima ili zrnom bilo koje žitarice (heljde, zobi, riže itd.)

A možete i zalijepiti na ovu točku prepolovljen cijeli češnjak i ostaviti 1-2 sata (dok koža ne pocrveni)

Svakodnevna masaža točke Zu San Li u večernjim satima pogodna je za gubitak težine - 400-500 grama tjedno. Ali, nemojte masirati izravno prije spavanja, da ne bi izazvali nesanicu.

Točku Zu San Li možete masirati svakodnevno, ali najbolji učinak postiže se za vrijeme mladog mjeseca.

- Osam dana poslije nastanka mladog mjeseca, obavezno masirajte ovu točku ujutro, naizmjenično na svakoj nozi u smjeru kazaljke na satu. To je najbolje efikasno vrijeme masaže za jačanje imuniteta, poboljšanja rada svih organa i usporavanje procesa starenja.

- Prije ručka, naizmjenično na svakoj nozi, u smjeru kazaljke na satu, za poboljšanje općeg tonusa, pamćenja, rada kardiovaskularnog i probavnog sustava.

- Poslije ručka, sinkronizirano na obje noge, protiv stresa, nervoze i razdražljivosti, kod glavobolja i poremećaja sna.

Uvečer u suprotnom smjeru od kazaljka na satu, naizmjenično na svakoj nozi, za povećanje metabolizma i smanjenje tjelesne težine.