NA MENTALNOM PLANU:

Kad te recimo nešto zaboli, preuzmi odgovornost za svoje ozdravljenje i vjeruj u sebe. Umjesto da dopustiš crnim mislima da te obuzmu, uz pomoć moći mašte i zahvalnosti pomisli na sve ono dobro u svom životu. Zamišljaj se u bezbolnom stanju i budi zahvalan/na za to što te ništa drugo ne boli, tj. što si zdrav(a) u svemu drugome te za to što ćeš uskoro potpuno ozdraviti

NA EMOTIVNOM PLANU:

Osim što promijeniš boju svojih misli, promijeni i toplinu svojih osjećaja. Poprati sve svoje pozitivne misli pozitivnim osjećajima. Iskoristi iscjeljujuću snagu ljubavi tako da dopustiš da te prožme toplina ljubavi, pogotovo pošalji u mislima ovu toplinu na bolno mjesto i osjećaj ljubav prema tom dijelu tijela. Nastoj nikoga ni ništa mrziti, nego živi s ljubavlju. Često je bol uzrokovana nekom blokadom ili grčem koji su nastali zbog neke negativne emocije kao što je mržnja, ljutnja, okrivljavanje, zabrinutost, strah i slično. Zato je bitno otpustiti te emocije, oprostiti onima koji su ih uzrokovali te ove negativne osjećaje nadomjestiti pozitivnima kao što je ljubav i zahvalnost kako bi se ponovno uspostavio energetski i biološki sklad u tijelu.

NA FIZIČKOM PLANU:

Smij se unatoč svemu, na sav glas - posluži se humorističnim programima na televiziji, čitaj šaljive priče i viceve... Smijanje će potaknuti hormone za ublažavanje boli i otkloniti napetost i grčeve.
Nekoliko puta dnevno duboko udiši par minuta i pritom zadrži dah zamišljajući kako svjež, zdrav, svijetleći kisik donosi novu, pozitivnu energiju u tvoj organizam, naročito na bolno mjesto.