Uspenskij je isticao da ljudi lako postanu nesretni i uznemireni jer njihov »'Ja'-osjećaj« proizlazi iz negativnog stanja svijesti. »'Ja'-osjećaj« jedan je od njegovih omiljenih izraza, i neke njegove zamisli uključene su u ovaj esej.

Svojedobno sam rekao čovjeku koji je pohađao naš biblijski tečaj: »Promatrate li svoje tipične reakcije na ljude, novinske članke i radijske izvjestitelje? Jeste li uočili svoje stereotipno, uobičajeno ponašanje?«

»Ne, nisam«, odgovorio je. Uzeo je sebe zdravo za gotovo i nije duhovno rastao. Nakon toga, počeo je razmišljati o svojim reakcijama; priznao je da ga neki članci i izvjestitelji silno iritiraju. Reagirao je automatski; nije disciplinirao samog sebe. Nije bilo nikakve razlike ako su komentatori bili u krivu, a samo on u pravu; negativne emocije potaknute u njemu bile su destruktivne. Pokazivao je nedostatak mentalne i duhovne discipline.

Kad kažete: »Ja mislim ovo...«, »Ja mislim ono...«, »Ja zamjeram...« ili »Meni se ne sviđa...«, koje »Ja« to govori? Ne govori li to različito »Ja« u svakom trenutku? Svako »Ja« potpuno je različito. U određenom trenutku, jedno »Ja« je kritično; pet minuta kasnije, drugo »Ja« nježno govori. Proučite svako svoje različito »Ja« i odlučite čvrsto da neka od tih »Ja« nikada neće dominirati, kontrolirati ili usmjeravati vaše mišljenje.

Dobro pogledajte ta različita »Ja« s kojima se družite. S kakvom vrstom ljudi se družite? Mislim na ljude koji stanuju u vašem umu. Zapamtite; um je grad; u njemu prebivaju misli, ideje, mišljenja, osjećaji, dojmovi i vjerovanja. Neka mjesta u umu su smetlišta i opasne četvrti; svejedno, Isus (vaša želja) uvijek šeće ulicama uma u obliku vašeg uzora, cilja i svrhe u životu.

Isus, između ostalog, označava i želju. Jer, vaša ispunjena želja vaš je spasitelj. Ciljevi vas dozivaju; krenite prema njima. Obratite pažnju na svoju želju; pokažite živo zanimanje za nju. Krenite u svom umu ulicama ljubavi, mira, radosti i dobrohotnosti. Tamo ćete, u onim jarko osvijetljenim ulicama svoga uma, sresti divne ljude.