Bez obzira koliko ti je godina, koji si put u vezi i što misliš da već znaš, ne bi bilo loše da obratiš pažnju na sljedeće: Pitaš se je li moguće da ostanete zajedno zauvijek, je li on/a tvoja srodna duša i zašto se tolike ljubavi tako bezveze ugase? Pretpostavimo da si trenutno u sretnoj ljubavnoj vezi (ili ćeš jednog dana biti), zaljubljen/a do ušiju, osjećaš se kao da ti je život raj. Sve je divno i krasno, ljubav je dala tvom životu smisao. Budiš se sa smiješkom na licu, sanjariš o svojoj ljubavi i srce ti brže kuca kad se nađete. On/a ti se jako, jako sviđa i želio/la bi da ta veza traje što duže, možda i da zauvijek budete zajedno. TRAJANJE ZALJUBLJENOSTI Ne želimo ti kvariti idilu, ali osjećaj snažne zaljubljenosti (ne i ljubav!) ima svoj vijek trajanja. Prvotna zaljubljenost će ipak splasnuti, ali dobra je vijest da se u dužim vezama ona ponovno može javiti i obnavljati s vremena na vrijeme. No, za to je potrebno puno, puno truda. Zaljubljenost može biti rezultat čisto fizičke privlačnosti, ali može postati i mnogo više od toga – tada možemo govoriti o ljubavi. A što se događa u našem mozgiću? Kad se zatreskamo, poraste nam razina serotonina – to je neurotransmiter čija je povišena razina povezana s dobrim raspoloženjem – i zato se i osjećamo tako dobro i svi nam kažu da jednostavno blistamo. No, nakon nekog vremena razina serotonina se vraća u normalu, tj. na razinu kakva je i kod osoba koje nisu zaljubljene. Znanstvenici su ustanovili da se to događa nakon 12 do 18 mjeseci, dakle godinu do godinu i pol. To istraživanje je važno jer nam pokazuje da su naši osjećaji zapravo povezani s biološkim procesima u našem tijelu. Ako dvoumite, to je dobro, jer nam upravo ti biološki procesi osiguravaju ispunjenje emocionalnih ciljeva kad se zaljubimo. A kad nam se učini da više ne privlačimo toliko svoju polovicu, to ne znači nužno da se ona odljubila od nas, već da joj biološki procesi normalno funkcioniraju, da joj se razina serotonina vratila u normalu. Kad ne bi bilo tako, kad bi netko bio vječno snažno zaljubljen, vjerojatno bi završio na psihijatriji. Svaka veza dođe do krizne točke - pitanje je možete li je prebroditi Kako se zaljubljujemo i zašto imam feeling da nemamo utjecaja na to? Možda zato što upravo i na samo zaljubljivanje utječu naši biološki procesi ili instinkti. Naš trenutni osjećaj privlačnosti ili neprivlačnosti je automatski jer naše tijelo i osjećaji djeluju brže nego što misao možemo pretočiti u riječi. POSTOJI LI 'SRODNA DUŠA'? Taj ekspresni osjećaj da si super pašeš s nekim i da ti se jako sviđa se može dogoditi već na prvom susretu ili kasnije, kad se bolje upoznaš s tom osobom. Sve to što se događa je prebrzo za tvoje logične misaone procese i sve što znaš je da osjećaš tu iznenadnu povezanost koju ne možeš racionalno objasniti. Kad bi se to događalo na racionalnoj osnovi, nitko se ne bi ni zaljubljivao! Kasnije sve više upoznajemo partnera i postajemo svjesni njegove osobnosti, razmišljanja, osjećaja itd. i tako pronalazimo s njim sličnosti u osjećajima i razmišljanjima i objašnjavamo međusobnu privlačnost. Činjenica je da je fizički izgled uglavnom ono što nas u početku privuče i zbog čega krećemo u vezu, no ljubav postaje mnogo više od toga. Postoji mnogo osoba s kojima, nakon što nas privuče fizički izgled, možemo pronaći mnogo toga zajedničkog, može nam se sviđati njihova osobnost, dobro se slažemo i razumijemo... Nikako ne smijemo pretpostaviti da za svakog postoji samo jedna 'srodna duša' i da se ni s kim drugim ne bismo tako dobro slagali, razumjeli, voljeli. Lijepo je vjerovati da je dečko/cura s kojim si trenutno i super vam je, tvoja srodna duša (ljubav i treba biti romantična), no ako stvari ne budu išle i dotični/a te ostavi, znaj da nije smak svijeta jer ćeš kad-tad pronaći novu srodnu dušu! Je li netko tvoja srodna duša i postoji li uopće tvoja srodna duša ovisi i o tebi. Zašto? Zato što je ljubav i odluka, odluka da ćeš nekog voljeti i dati mu sebe, odluka da ćeš poštovati drugu osobu, voljeti je i raditi na vašoj vezi i sreći. NEMA SAVRŠENE BOLJE POLOVICE Kad padne razina serotonina i zaljubljenost splasne, pitanje je hoće li među vama ostati dovoljno obostrane ljubavi, naklonosti, bliskosti i razumijevanja koje će vas nakon toga držati zajedno. Nekima se odjednom čini privlačno 'zabranjeno voće' ili preljub, jer kako više nisu tako zaljubljeni u svog dečka/curu, počinju više zamjećivati druge pripadnike suprotnog spola i oni im se čine čak privlačnijim. Počinje propitivanje veze, ruši se ružičasta zavjesa i sve smo svjesniji nedostataka i mana osobe s kojom smo u vezi. Tu su još dva važna faktora: promjene (što ste mlađi ušli u vezu, to su veće šanse da ćete se tijekom veze mijenjati i upitno je hoće li to biti na isti način i u jednakom smjeru. Promjene mogu razdvojiti ljude), a važno je i daju li obje strane jednako ili jedna ima osjećaj da samo daje, a ne prima (nezadovoljstvo). K svemu tome, na vašu ljubav utjecat će i fizička povezanost – imate li vremena viđati se, živite li još uvijek u istom kvartu/gradu i sl. Eto, mnogo je faktora koji utječu na to hoćete li ostati zajedno ili ne. No, sve je to normalno! Svaka veza kad-tad dođe do te krizne faze zasićenosti i monotonije koja vodi nezadovoljstvu. Tada je važno dase, ukoliko želite i dalje ostati zajedno, oboje potrudite – poradite na malim znakovima pažnje i iskazivanju ljubavi, izbjegavanju vrijeđanja i riječi koje kasnije poželite pojesti te da prihvatite osobnost i mane jedno drugoga i razmišljate kako bi jedna drugog više usrećili. Kad počneš razmišljati samo o sebi i svom nezadovoljstvu, ne sagledavajući osjećaje svog dečka/cure i svoje mane, veza će krenuti još više nizbrdo. Neki ljudi nikako ne mogu prebroditi ovu kriznu fazu, bježe iz veze i traže nove prilike. Ponekad je razlog opravdano nezadovoljstvo dečkom/curom, njihovi postupci, no ponekad je razlog zapravo u tome da ti ljudi stalno očekuju ljubavnu bajku i savršenstvo veze. I vječnu zaljubljenost. Ne rade više dovoljno na sebi i vezi i već maštaju o tome kako bi im s nekim drugim bilo bolje. To je uobičajeno i normalno u tinejdžerskim godinama i adolescenciji, no kasnije pokazuje nedoraslost. OK je tražiti nekoga kraj koga ćemo se najbolje osjećati, no beskrajne potrage koje sve završavaju istim nesretnim završetkom neće dovesti do rješenja, bar ne osobu koja ne želi biti sama.

NE TREBA SE OPTEREĆIVATI


Najbolje je pustiti vrijeme da pokaže je li vam suđeno, a ne zamarati se nečim na što trenutno nemaš utjecaja ili jednostavno ne možeš pronaći odgovor. Život ide dalje, a nikad ne znaš hoćeš li se promijeniti i osjećati isto prema svojoj ljubavi i za nekoliko tjedana ili mjeseci.

Imaš li dojam da si više zagrijan/na za vezu od svoje simpatije, a tek ste na početku, imaj strpljenja – ne izražava svatko lako svoje najdublje osjećaje (možda ti se samo čini!) i ne zaljubljuju se svi istim tempom. Ako se netko zaljubljuje i zavoli brže, to ne znači da su mu osjećaji snažniji od onoga kome treba više vremena da nekog zavoli. Zato ništa nemoj forsirati.

NITKO TE NEĆE VOLJETI KAO - MAMA

Otkad se rodimo i nadalje, priroda se pobrinula da nam podari sigurnost u obliku majčinske ljubavi. Bez toga bismo teško preživljavali. Mama te prva voli i tvoj odnos s njom je tvoja prva percepcija ljubavi.

Stoga neki ljudi i kada odrastu traže takvu vrstu ljubavi u svojim vezama, što im je velika pogreška. Mamina ljubav je u biti jednosmjerna (ona daje bez obzira na to prima li), dok u romantičnoj ljubavi obje strane trebaju podjednako davati i primati. Bez toga ljubav ne može opstati.

NE MORATE SE U SVEMU SLAGATI

Sa svojom se ljubavi jednostavno ne moraš u svemu slagati! Dapače, to može dovesti do dosade u vezi. Možete imati različito mišljenje o nekim stvarima i ne morate uvijek imati isti ukus u svemu. Važno je samo da shvaćate i tolerirate jedno drugome ono po čemu se razlik

RAZLIKE

Znanstvenici tvrde da su žene sklonije svom partneru i više im je stalo dok je veza samo u fazi međusobnog sviđanja, no kada se zaista zavole, i muškarci i žene vole jednakim žarom.

Također, zaključili su da su muškarci sretniji u ljubavi jer drukčije funkcioniraju. Žene su nezadovoljnije u vezi, češće imaju osjećaj da se više brinu za muškarce nego oni za njih te da pružaju više ljubavi nego što je primaju. Žene također teže zadovoljavaju svoju potrebu za bliskošću – dok je muškarcu dovoljno da bude blizu nje, ženi to nije dovoljno ako ne postoji i bliskost.

Oba spola se jednako boje da ih se ne povrijedi i ne razočara. Brinu se i pitaju bi li trebali biti toliko iskreni i otvoreni i što će na kraju biti s tom vezom. Najbolji lijek za te brige je strpljenje i vrijeme. Neka se veza razvija svojim tokom!

SVAĐICE SU DOBRODOŠLE!

Pod uzbuđenjima mislimo na sve vanjske opasnosti koje prijete vašoj ljubavi – npr. starci koji vam brane vezu (sindrom Romea i Julije), neka treća osoba koja se upliće, nesporazumi i svađice među vama... Veza u kojoj se stalno volite bez dilema i u kojoj je sve u najboljem redu – e, u takvoj vezi obično nešto nije u redu. Bar ne u fazi kada zaljubljenost splasne. Jedna izreka kaže - ako ljubav mirno stoji, gasi se. Ljubav treba uzbuđenja, uspone i padove, vatru!

NEMA MIROVANJA!

Ako netko u vezi ima dojam da daje sve od sebe, ali toliko ne dobiva, naravno da će biti nezadovoljan. Važno je prepoznati nezadovoljstvo partnera i pružiti mu neočekivan znak pažnje. Nikad ne smiješ zaboraviti na sitnice poput zagrljaja, puse, poklončića i sl. Takve geste daju tvojoj ljubavi potvrdu da ti je stalo. Nikad se ne treba prestati truditi, potvrđivati ljubav. Ne mislimo da moraš stalno biti na oprezu – krize su u svakoj vezi normalne – ali ne smiješ početi uzimati sve zdravo za gotovo. Ljubav zahtijeva stalan angažman, akciju!

ŠTO AKO ROMANTIČNA LJUBAV PRERASTE U PRIJATELJSKU?

Želiš li sa svojom ljubavi dugo ostati zajedno, a čak ti ne smeta ni ono 'zauvijek zajedno', upravo se to i traži - vaša romantična ljubav mora dobiti i dimenziju prijateljske ljubavi. Fizička privlačnost je prvi faktor, no velika ljubav nastaje na temelju prijateljstva i simpatija. Osim što se fizički privlačite, želite li biti dugo zajedno morate postati i najbolji prijatelji, povjeravati se i oslanjati jedno na drugo. Prijateljstvo je trajnije od romantične ljubavi, a karakterizira ga brižnost, toleriranje mana i razumijevanje – sve što nam je potrebno i u dobroj ljubavnoj vezi.

ZABORAVI NA STEREOTIPE

Danas je lakše nego ikad posumnjati u smisao veze. Velike ljubavi postoje, no ne smijemo očekivati srcedrapajuće scenarije kao iz banalnih romantičnih komedija, sapunica, romana i ženskih časopisa koji vrebaju na sve strane. Ako si labilan/na i nesiguran/na, možeš upasti u zamku sumnji i sam/a uništiti svoju vezu.