Često možemo čuti koliko je maslinovo ulje zdravo za naš organizam i kako bi trebalo biti dio naše svakodnevne prehrane.

Između ostalog,dobro je za naše krvne žile,jetru,želudac,sadrži vrlo visoki postotak vitamina A,E,K,D,vitamine B kompleksa,esencijalne masne kiseline i klorofil.

Maslinovo ulje također može biti od velike pomoći u sprečavanju bolesti srca i krvnih žila.

Posebno dobro djeluje i na rad jetre i gušterače,a pomoć je i kod problema sa probavom i kožom (koji su načešće povezani).

Dakle,koristi su brojne. Pa zašto onda tako malo konzumiramo maslinovo ulje?

Jedan od razloga je definitivno taj što nemamo naviku koristiti maslinovo u svakodnevnoj prehrani i kuhanju.

Dobra vijest je da tome možemo doskočiti ako počnemo promatrati i tretirati maslinovo ulje kao lijek.

U tom slučaju ne moramo razmišljati u koje ćemo ga jelo uklopiti. Rješenje je da jednostavno uzmemo 2-3 čajne žličice maslinovog ulja dnevno,najbolje nakon obroka jer će tada i opsorpcija biti bolja. Na taj način ćemo riješiti dnevnu potrebu našeg tijela za esencijalnim masnim kiselinama.

Naravno,ne bi bilo loše početi i redovno dodavati maslinovo ulje u svakodnevni jelovnik.Moja preporuka i savjet je da to prvo budu salate. No,ako ga tretirate i kao lijek i uzmete redovito svoje 2-3 žličice možete biti sigurni da ste svaki dan napravili veliku stvar za svoje zdravlje.

✿ Eto,ostanite mi zdravi i zadovoljni i zapamtite da je zdravlje naše najveće blago. Čuvajte ga

✿ Pozdravlja vas tarot majstorica Lena

✿ http://tarotcentar.blogspot.com/p/blog-page_16.html